tag:great-shoes.biz,2008:/ibiki/7 2008-03-15T06:13:30Z いびきって寝てる時にかくものだから中々どのくらいかいているのか気付かないですよね。 でも周りにいびきがうるさいなんていわれたらどれくらいのいびきなのかとか 周りの人に悪いなとか悩んでしまいますよね。 私もいびきに悩みまされた１人なのでよくわかります。 奥さんにいびきがうるさいといわれ疎ましがられていた日々は辛かったです。 今ではいびきに悩まされることもありません。 いびきのしっかりした治療法や対策を学んでいびきのない生活を送りましょう☆ Movable Type 3.35 tag:great-shoes.biz,2008:/ibiki//7.38 2008-03-15T06:07:50Z 2008-03-15T06:13:30Z

いびきって実は赤ちゃんもかくんです。 それどころか子供のいびきはさほど注意しなく...

いびきって実は赤ちゃんもかくんです。 それどころか子供のいびきはさほど注意しなくても大丈夫ですが、赤ちゃんのいびきは特に注意しなければいけません。 なぜかというと赤ちゃんのいびきは先天的な疾患や障害が原因な場合がほとんどだからです。 いびきは、のどの構造が原因の場合が多く、これは完治しにくいと言われていますが、 赤ちゃんの場合は成長によって喉の形が変わり自然に治る場合があります。 赤ちゃんの喉の位置というのは大人よりも高く位置づけられていて鼻呼吸ばかりになりがちです。 よって、鼻が詰まると夜鳴きやいびき、不機嫌などの症状を引き起こします。 他のいびきの原因としては扁桃腺やアデノイドという咽頭扁桃が肥大している場合や、 アレルギー性鼻炎などの鼻の障害があります。 鼻づまりで口呼吸になりいびきをかきだすと鼻疾患から呼吸困難を引き起こしてしまう可能性があるので 専門医に直接診せる事をおすすめします。 これまで読んでくるととても重病のような気になってしまいますが、 「いびき」そのものは病気ではありません。 赤ちゃん自体がいびきをかきながらも気持ちよく眠っているのであればあまり心配する必要はないかと思います。 成長の過程でいびきが治るというのはよくあるケースですからね＾＾ ただし少しでもおかしいと感じたらすぐ耳鼻咽喉科などの専門医に診せたほうがいいと思います。 いびきで取り返しのつかない事態になってしまったら悲しいですよね。 tag:great-shoes.biz,2008:/ibiki//7.37 2008-03-15T06:07:33Z 2008-03-15T06:13:30Z

いびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）を治療する方法の一つに「手術」という方法があ...

いびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）を治療する方法の一つに「手術」という方法があります。 手術には一般的な【咽頭を広くする手術法】などがあります。 手術といっても痛みが少なく、傷跡が残りにくく手術時間も短い「レーザー手術」などがどんどん普及しています その他には気管切開や下あごを前に出すという手術があります。 どの方法で手術するかは専門医とよく相談しましょう。 またいびきの防止・対策法に「マウスピース」を使用する方法もあります。 マウスピースによる治療法は、個人にあったマウスピースを使用して、喉の広さを確保し いびきなどを解消したり出来る可能性があります。 マウスピースでのいびき治療効果は９０％以上とされているのです。 ただし既製品ではほとんど効果はないのでマウスピースでのいびき治療の場合は 必ず専門医の診察を受けて自分専用に作ってもらうようにしましょう。 間接的ないびき改善法としては生活習慣の改善などがあります。 まずアルコールの過剰摂取を控えたり生活を規則的にする、禁煙なども効果があるでしょう。 特に「喫煙」は上気道の炎症を引き起こす事があるのでいびき改善と禁煙の結びつきは強いと思います。 枕を変えてみるのも１つの手です。枕などの寝具が原因でいびきをかいている場合もあるので、 気になる人はためしにいびき対策用まくらに変えてみては？ 通販などでいびきようの枕や抱き枕は簡単に購入することが可能です。 tag:great-shoes.biz,2008:/ibiki//7.36 2008-03-15T06:07:11Z 2008-03-15T06:13:30Z

いびきをおこす原因は６つあるといわれています。 いびきの原因を下に書いてみました...

いびきをおこす原因は６つあるといわれています。 いびきの原因を下に書いてみました。 ●心身の疲れ、ストレスなど 疲れを回復するために酸素を多く取り込もうとするためいびきをかく。 ●肥満 肥満になることで咽頭の奥が肥大し上気道が塞がれてしまっていびきをかく ●呼吸する筋肉の老化 老化現象によって呼吸する筋肉が緩みいびきをかく ●アルコール、薬を飲んだ場合 アルコールによって筋肉が弛緩し無意識のうちに口呼吸になってしまい、いびきをかく。 ●鼻腔、喉、口腔に異常がある場合 鼻中隔湾曲などの形態的異常や、呼吸筋の異常などで口呼吸になり、いびきをかく ●上の５つ以外 内科的な原因の可能性が高いです。 いびきの種類には大きく分けて「単純いびき症」「上気道抵抗症候群」「睡眠時無呼吸症候群」の３つがあります。 【単純いびき症】 一般的に「いびき」と呼ばれる症状。病気という枠には入りません。 【睡眠時無呼吸症候群（閉塞型睡眠時無呼吸症候群）】 睡眠時無呼吸症候群の９割以上の人が「閉塞型睡眠時無呼吸症候群」ではないかと言われています。 【上気道抵抗症候群】 睡眠時に呼吸が止まったりする事はないですが、上気道が狭くなりいびきをかく。 この症状は、脳血管障害や、心臓病や、糖尿病などの初期兆候として現れる可能性が高いので一度専門医に診てもらう事をおすすめします。 tag:great-shoes.biz,2008:/ibiki//7.35 2008-03-15T06:06:54Z 2008-03-15T06:13:30Z

いびきはたかがいびきだと思われがちですが、 いびきによる睡眠呼吸障害は重大な病気...

いびきはたかがいびきだと思われがちですが、 いびきによる睡眠呼吸障害は重大な病気などを引き起こす可能性がないわけではありません。 いびきは怖いという事をまずは再認識することからはじめましょう。 「いびき」というのは、持続性のものと周期性のものとに分類され、 いびきや睡眠時無呼吸症候群などで睡眠不足などの睡眠障害などになると、 覚醒障害、注意力散漫などを引き起こします。 更に血液中に酸素が不足してしまうと高血圧や肺性心合併などの合併症の原因ともなりますので十分気をつけましょう。 アメリカの研究では歯ぎしりをする人に睡眠時無呼吸症候群のような症状が出ることが明らかになりました。 睡眠時無呼吸症候群の定義は一回の睡眠で１０秒以上呼吸が止まる状態が３０回以上続く事、 もしくは睡眠１時間当たりの無呼吸状態が５回以上あることだとされています。 無呼吸の状態続けば続くほど体内の酸素不足進行し最悪な場合突然死などの問題が生じてきます。 いびきを甘く見てはいけません。 専門医などの診断を受け、早めのいびき改善を心がけましょう。 いびきの内科的は慢性的な酸欠状態を引き起こしています。こんな症状がある場合、内科的な原因が潜んでいるかもしれません。 私も最初は所詮いびきだとたかをくくって放置していましたが、 いびきについて学ぶうちに恐ろしくなってしっかり治療をすることを心にきめたのですが、 いまではいびき治療をやって本信じられないですが、いびきが原因で死ぬというのは大げさではありません。 もしあなたがいびきに悩んでいるなら私のように思い切って決断して治療しましょう。 tag:great-shoes.biz,2008:/ibiki//7.34 2008-03-15T06:06:32Z 2008-03-15T06:13:30Z

「いびき」を解消するための方法としては「レーザー治療」、「外科手術」、「鼻マスク...

「いびき」を解消するための方法としては「レーザー治療」、「外科手術」、「鼻マスク」などがあります。 いびきのレーザー治療とは、レーザーで気道を広げることで喉の粘膜の震えを解消しいびきを軽減するというものです。 手術は局所麻酔をスプレーでしますので痛みはほとんどなく、 現在のレーザー治療は痛みや出血が抑えられていて、手術自体も５〜１５分程度で 日帰りでできるのであっという間にいびきを解消してくれます。 術後は経過が良好なら１週間後、１ヵ月後、３ヵ月後の３回程度の通院で大丈夫です。 いびきのレーザー治療は手術後２，３日痛むこともありますが気にする必要はありません。 いびきの外科手術とは普通はせず、病気や病的な症状が原因だと考えられる場合に適応される方法です。 病的症状としては、気道内における扁桃の過度な肥大、のどちんこが極端に長いことなどがそれにあたります。 いびきの治療手術で一般的な方法はUPPPとLAUPです。 両方とも、気道を狭く閉塞させないように喉の形を変える方法でこれにより心臓にかける負担が減るため 高血圧などの合併症を引き起こす危険性も減ります。 最後に鼻マスク(CPAP：持続陽圧呼吸療法）ですが、 これは重度までのいびきに適応しています。 鼻にゴムマスクを着けて空気を鼻から気道に送り込むようにし、舌が気道の方に落ち込んで気道を閉塞させる事を防止することができます。 ただ鼻マスクは寝苦しさや不快感が出たり、喉が渇いたり、喉が痛くなったりするという弊害もあることは覚えておきましょう。 鼻マスクを使えない人には、マウスピースを使ったり、手術したりと別な方法で改善される事をお勧めします。 「いびき」は自覚症状がないですが、周りの安眠を妨害したり、 睡眠時無呼吸症候群など大変な病気を引き起こす恐れもあるのであなどらずにしっかり治療しておきましょう。 tag:great-shoes.biz,2008:/ibiki//7.33 2008-03-15T06:05:55Z 2008-03-15T06:13:30Z

いびきをかく原因としては、鼻呼吸ではなく口呼吸をすることだと言われています。 ま...

いびきをかく原因としては、鼻呼吸ではなく口呼吸をすることだと言われています。 また最近ではいびきをかく女性や子供もでてきました。 最近特に女性に注目を浴びている防止グッとしては、グーミンやマウスピース、クリップ、リングなどや、 いびき防止枕などがネットや通販などで手軽に購入できるという事から家でのいびき治療も行えるようになってきました。 ですがいびきの防止グッズを使って、いびきを改善できても根本から治療できたわけではありません。 やはり完全に治すには病院などで治療するのが一番でしょう。 いびきの治療というのは、無呼吸症候群のときに保険適応されます。 ただこれまでいびきになっている人が多過ぎて、病気と認識されないだけで診断や治療が遅れてしまうことがありました。 今ではいびきの認識も変わりつつあるのでいびきに悩まされる方は早いうちに病院に診察に行きましょう。 いびきと他の病気の大きな違いが薬での治療法がない点でしょう。 病院で出来る治療でレーザー治療などがありますが、保険適応外の為手術費用が２０万円前後と高額になる可能性があります。 その他のいびきの治療法としては鼻炎治療として、鼻の奥の粘膜をレーザーで焼き、鼻の空気の通りを改善する方法があります。 いびきは症状によっては保険適用されるのでまずは病院で診察を受けてみましょう。 いびき防止グッズと比べてみると当然割高ですが、いびきは放っておくと取り返しのつかない大病を引き起こす場合もありますので、 割り切るのも大事ですね。 また【上星（じょうせい）】と呼ばれる前頭部の髪の生え際の中央から１センチ上辺りにあるツボが いびきに効くという話もあるので一度試してみてもいいかもしれません。